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标签: 断食减肥方法怀孕怎样减肥

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2021-10-11 18:05:10

我是用了三个月减肥15斤左右,方法就是少吃米饭,多吃粗粮 优质蛋白,高纤维,配合有氧运动和做健身操 每天早晚散步快走,每天不饿,瘦下来后气血通畅身体健康,挺好的

2021-10-11 22:23:30

本人体重居然重达69千克,减肥方式是运动而已,没有任何的效果,减肥成功怎么弄?