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标签: 红酒如何减肥蜂蜜减肥方法

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2021-10-09 17:08:03

我是用了三个月减肥15斤左右,方法就是少吃米饭,多吃粗粮 优质蛋白,高纤维,配合有氧运动和做健身操 每天早晚散步快走,每天不饿,瘦下来后气血通畅身体健康,挺好的

2021-10-09 19:12:07

我认为减肥首先应该减少脂肪,然后再塑形,只有减薄下来,才能有效塑造身体。

2021-10-09 20:44:31

吃饱了再减肥并不是没有道理的,只要保证营养的足够,才能增加身体代谢把毒素排泄出去,才能从根本上减肥,从体质上改善,所以想跟着我减肥的,都不能饿肚子,该吃的时候吃饱,我们不是让你们饿瘦的