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标签: 黄瓜怎样减肥寒假怎么减肥寒假如何减肥

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2021-10-13 6:28:54

日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃一些含脂肪量过多的食物。

2021-10-13 6:07:57

减肥,一般情况下体脂率过高或过低都不好,正常人应该维持在12-16%。体脂过高内脏脂肪堆积,易患各种疾病如脂肪肝。体脂过低影响内分泌、新陈代谢、性欲等,会常感觉到身体发冷。

2021-10-13 6:46:40

我们肥胖就是因为营养失调,我们减肥首先要把我们身体流逝的蛋白质和维生素补充起来