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标签: 佛教减肥方法冬天减肥方法

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评论列表

2021-10-09 15:08:12

我是用了三个月减肥15斤左右,方法就是少吃米饭,多吃粗粮 优质蛋白,高纤维,配合有氧运动和做健身操 每天早晚散步快走,每天不饿,瘦下来后气血通畅身体健康,挺好的

2021-10-09 18:45:58

首先饮食习惯必不可少的啦!摄入量一定要小于摄出量,除此之外作息习惯是否有问题鸭

2021-10-09 17:39:21

我要减肥,勇敢的玫瑰,不吃饭不喝水,没有路可退