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实用的方法5.不能有氧运动越多越好吗,盲目控制饮食

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标签: 蜂蜜减肥方法好的方法减肥冬瓜如何减肥

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2021-10-12 8:36:10

得用产品调理身体,减五脏内部脂肪,吃东西什么的太毁身体,而且奶片代餐对身体不好

2021-10-12 11:00:34

尽量少食多餐,避免暴饮暴食。长期坚持,可达到减肥的效果。但通过饮食调节减肥,需要注意不可过度节食,会损伤身体,而且也容易反弹。

2021-10-12 7:21:29

减肥,一般情况下体脂率过高或过低都不好,正常人应该维持在12-16%。体脂过高内脏脂肪堆积,易患各种疾病如脂肪肝。体脂过低影响内分泌、新陈代谢、性欲等,会常感觉到身体发冷。