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2021-10-10 13:15:12

晚饭不宜吃得太饱,更不要高蛋白高脂肪。这是为了遵循人体气血运行、组织器官活动的节律,也是千百年来人们养生保健的经验教训

2021-10-10 16:54:55

尽量少食多餐,避免暴饮暴食。长期坚持,可达到减肥的效果。但通过饮食调节减肥,需要注意不可过度节食,会损伤身体,而且也容易反弹。

2021-10-10 15:37:43

我跟你说,这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著,外表更重要。