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2021-10-13 8:57:42

日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃一些含脂肪量过多的食物。

2021-10-13 8:32:25

减肥,一般情况下体脂率过高或过低都不好,正常人应该维持在12-16%。体脂过高内脏脂肪堆积,易患各种疾病如脂肪肝。体脂过低影响内分泌、新陈代谢、性欲等,会常感觉到身体发冷。